晚上睡觉之前喝米酒好吗?

晚上睡觉之前喝米酒通常有好处，功效具有温中和胃、消食化积、帮助睡眠、祛寒活血等。

1、温中和胃：

饮用米酒，可温胃健脾益气。发酵后的米富含多种氨基酸，营养丰富，酒精含量少，对脾胃的刺激性低。适用于脾胃虚弱患者。

2、消食化积：

发酵的米酒富含酶，冷饮米酒可以促进食欲，起到消化和积累的作用。

3、帮助睡眠：

米酒可以缓解疲劳，释放压力，缓解紧张，缓解神经衰弱，帮助改善睡眠质量。

4、祛寒活血：

米酒性质温和，促进血液循环。可以祛寒，促进血液循环。适用于手足麻木、四肢寒冷、痛经的患者。米酒有滋补作用，女性也可以用来温暖和补充气血，能美容养颜。建议睡前尽量避免大量饮用，可能会导致肠胃不适，出现消化不良的不良症状。