晚上可以喝红糖水吗

晚上不建议喝红糖水。

最好不要在晚上饮用红糖水。红糖水是一种很好的饮品，可以补中益气，健脾胃，暖胃。在睡觉之前，喝糖水会使人的精神亢奋，对睡觉不利。在睡觉之前，喝糖水会加重肝脏和胃的消化能力。在睡觉之前，如果不进行锻炼，体内的糖分很容易转变为脂肪，从而导致肥胖。红糖具有很好的滋补作用，并且含有丰富的葡萄糖，可以帮助身体恢复，如果身体营养不良，可以适当的食用红糖。还可以增强人体的免疫力，预防感冒等各种疾病，女性在经期喝水可以减轻疼痛。

早上起来也不能喝，因为身体在一夜之后，需要清除体内的毒素，所以不能用红糖水。