40岁的女人每天喝红糖水一般不太好。
红糖水可以温经散寒和补充能量,改善痛经和经期手脚冰冷,喝红糖水还可以促进皮肤新陈代谢和血液循环。喝适量的红糖水有利于健康,但如果每天喝太多的红糖水或红糖水,会对身体产生一定的影响。红糖水含有一定量的糖,长期饮用可能导致体内血糖异常、糖尿病、肥胖和龋齿等情况,不利于健康。一般建议女人在月经前或月经期间适量饮用红糖水,平时不要每天饮用。
建议平时应注意营养均衡,保证食物多元化。养成良好的生活习惯,避免长时间熬夜,保证足够的睡眠。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。