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鸡蛋汤能放味精吗

2023-05-12 04:34:4739健康网

鸡蛋汤不建议放味精。

鸡蛋汤含有大量的谷氨酸和的氯化钠,加热后可以合成一种新物质,谷氨酸钠。这些物质具有纯净的风味和营养价值。味精也是谷氨酸钠的主要成分,如果在鸡蛋汤中加入味精,不仅不会增加鸡蛋汤的风味,还会破坏鸡蛋汤的天然风味。同时,也会使鸡蛋汤中的谷氨酸钠被拒绝,所以鸡蛋汤有自己的新鲜风味和营养,不需要添加味精。

建议喝鸡蛋汤后不要立即喝茶,因为茶中含有大量单宁酸,单宁酸和蛋白质合成后会成为聚单宁酸蛋白质,会减缓肠道蠕动,从而延长粪便在肠道的停留时间,容易引起便秘。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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