土豆和米酒一般能一起吃。
土豆含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等营养成分,可以健脾利尿、养胃、促进脾胃消化。土豆中含有大量的膳食纤维,可以拓宽肠道,缓解便秘,帮助身体及时排出代谢毒素,预防便秘,预防肠道疾病的发生。米酒富含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙和磷等矿质元素,可以为人体提供充足的营养。米酒富含铁,可以促进造血细胞的增殖,加速造血的恢复。饮用后,铁的吸收率很高。土豆和米酒的营养成分并不相克,可以一起吃。
孕妇、哺乳期妇女和关节炎患者应避免吃土豆。
“土豆主粮化”引起了全国范围内的广泛关注,土豆当主粮吃有什么好处呢?它是不是也有一些缺点呢?吃土豆真的能有助减肥吗?本期食话实说就来和大家分析分析,将土豆作为主粮有哪些利弊?