土豆蘑菇可以一起食用,一起食用通常不会对身体造成不良影响。
土豆含有大量蛋白质、B族维生素和维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有较好的治疗作用。蘑菇中含有其他蔬菜和水果都不含有的维生素D,而且含量十分丰富,能够较好地保护骨骼的健康,利于骨骼的发育。蘑菇中含有丰富的钾元素,钾元素对调节血压有重要的作用,补充适量的钾元素对于预防和控制高血压有益。所以土豆蘑菇可以一起食用,不会出现食物相克的情况。
蘑菇属于一种高嘌呤的食物,痛风的患者应避免食用,以免加重病情。
“土豆主粮化”引起了全国范围内的广泛关注,土豆当主粮吃有什么好处呢?它是不是也有一些缺点呢?吃土豆真的能有助减肥吗?本期食话实说就来和大家分析分析,将土豆作为主粮有哪些利弊?