土豆可以跟蘑菇牛肉一起炖着吃吗

土豆可以和蘑菇牛肉一起炖着吃，但是一定要控制好食用量。

土豆里面含有比较多的淀粉、蛋白质、各种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。蘑菇属于一种菌类食物，里面含有丰富的膳食纤维、多种矿物质等营养成分，少量食用以后，可以促进胃肠的蠕动。牛肉里面含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养成分，少量食用以后，可以维持体内营养均衡。将土豆和蘑菇牛肉一起炖，并不会破坏食物中的营养成分，也不会给胃肠器官增加负担。

虽然土豆和蘑菇牛肉的功效有很多，但是进食过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀等症状，也会伴有排便次数增加的现象。若出现上述不适症状，可在医生的指导下，使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，也可以通过顺时针按摩腹部等方式进行处理。