羊肉炖什么养脾胃

羊肉炖山药养脾胃。

羊肉肉质细腻，富含蛋白质、维生素，低脂肪，易消化，冬季常吃羊肉，驱寒滋补还不怕长胖，如果用羊肉炖山药可养胃，二者同食还强健脾胃、止泻益气，因为山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精功效，羊肉有补气养血、暖胃解毒、滋养肌肤功效，两者同炖，具有补肾壮阳、补虚温中等综合作用。冬季长期食用，不仅能抵御寒冷、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化，还能起到抗衰老作用。对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、阳气不足、肾阳虚等患者都有好处。

建议患者日常生活中可以在午餐食用羊肉炖山药，这样下午的活动时间会帮助身体消化并吸收食物的养分，不要在晚上食用，因为晚上身体各脏器都已经准备休息，不利于食物的消化与吸收。