羊肉黑豆一般可以炖胡萝卜。
羊肉脂肪和胆固醇含量相对较低,能促进消化酶的分泌。保护胃壁,修复胃黏膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。羊肉虽然属于肉类的范围,但也有养肝明目、温脾胃、补血温经的药用价值。黑豆富含黑豆皮提取物,一般可以促进铁的吸收。维持铁代谢平衡,提高机体造血功能,预防缺铁性贫血。胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A,可以增强免疫功能。胡萝卜还有降糖降脂的作用,是糖尿病人的好食物。经常食用胡萝卜可以增强人体的抗癌能力,治疗贫血、感冒、健胃、美容等。三者营养丰富,可以一起食用。
不建议发烧痛风患者食用,容易导致病情加重。
冬吃萝卜夏吃姜,相信大家都听说过这句话吧!那在需要进补的立冬要吃什么呢?没错,就是萝卜啦,今天小三九将带大家来学习一道补冬的菜肴,下面我们一起来看看萝卜炖羊肉的做法吧!