豆干可以和牛奶一起吃吗

豆干可以和牛奶一起吃，但是一定要适量。

豆干和牛奶可以搭配食用，因为这两种食物都含有大量的蛋白质，豆干不仅口感好，还具有很高的营养价值，特别适合老人和小孩食用，特别是用豆干熬成的粥，能够补充人体所需的蛋白质和膳食纤维，同时还可以适量的补充钙。因此豆干和牛奶这两种食物在一起吃，可以补充人体缺乏的蛋白质的成分，建议成年人可以在睡觉之前饮用一些牛奶，每天适量饮用一些牛奶对人体有益。

钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，豆干和牛奶搭配食用有助于补充钙质和蛋白质。