核桃油含dha吗

核桃油含DHA，核桃油是一种食用食品，可以帮助健脑润肠、缓解便秘和防止动脉硬化等。

核桃油有助于补充大脑营养，因为核桃油富含磷脂，提高细胞活性，促进记忆力和智力的提高，同时核桃油富含亚麻酸，可以促进脑血液的代谢，帮助预防阿尔茨海默病。因此核桃可以增强肌肉和骨骼，有助于牙齿和骨骼的发育，核桃油中的亚麻酸可以促进益生菌的产生，促进胃肠蠕动并有助于排便的效果，核桃油还含有DHA，对预防动脉硬化有作用。

脑力劳动者和青少年可以多食用核桃油，而肥胖人群尽量少量食用核桃油。