核桃油婴儿有必要吃吗

核桃油是一种植物油，由核桃仁炼制而成。核桃油中含有许多天然活性成分，不适合高温烹饪。

核桃油婴儿有必要吃吗：

1、核桃油里面营养丰富，富含DHA，有利于婴儿的大脑发育。

给婴儿适量的吃核桃油也是有益的。但是，如果婴儿在一岁以内的话，则不建议直接食用核桃油，这不仅会使其无法很好的吸收营养，还会造成胃肠道的负担。

2、让宝宝吃核桃油。

婴儿可能被母乳中的母乳吸收。也就是说，如果母亲吃了一些核桃油，里面的营养就会变成牛奶。吃了这种母乳后，婴儿还可以很好的吸收营养而不影响胃肠功能。

3、核桃油里面含有角鲨烯、多酚等多种营养成分，有助于婴儿的骨骼发育，增加骨密度，提高婴儿的免疫力。

如果想让宝宝得到更多的营养，最好多吃核桃油。例如，如果母亲想给婴儿补充核桃油，最好在一岁后吃。此外，不要加热核桃油，否则会破坏其中的营养成分，也可能产生致癌物质。低温烹饪是最好的方法。

婴儿吃核桃油的好处：首先，核桃油富含亚油酸、亚麻酸和磷脂酰胺，能促进儿童大脑发育，增强记忆力，使儿童更聪明。此外，核桃油还含有DHA，有助于儿童的神经系统发育、视力发育和听力发育。其次，核桃油味道清淡，易于消化吸收。作为一种健康食品，儿童可以适量饮用，但过多的核桃油容易引起腹泻，所以也应该控制用量。最后，平时应该尽量平衡饮食，可以给宝宝吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果。