一般吃苹果以后不建议吃钙片，建议间隔半个小时以后吃。
苹果味道甘甜，性质偏凉，其中富含胡萝卜素、维生素C和蛋白质等营养元素。具有生津止渴和养心益气等功效，可以维持体内电解质和酸碱平衡，适当吃苹果能够促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。此外，苹果中含有鞣酸，这可能会影响钙片吸收，一般来说，吃苹果后不建议吃钙片，需要间隔半个小时后再吃钙片。
建议患者在医生指导下服用钙片，在日常生活中应养成良好生活习惯，规律饮食，适当进行锻炼，如打羽毛球和跳绳等，有利于提高身体素质。
一般吃苹果以后不建议吃钙片，建议间隔半个小时以后吃。
苹果味道甘甜，性质偏凉，其中富含胡萝卜素、维生素C和蛋白质等营养元素。具有生津止渴和养心益气等功效，可以维持体内电解质和酸碱平衡，适当吃苹果能够促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。此外，苹果中含有鞣酸，这可能会影响钙片吸收，一般来说，吃苹果后不建议吃钙片，需要间隔半个小时后再吃钙片。
建议患者在医生指导下服用钙片，在日常生活中应养成良好生活习惯，规律饮食，适当进行锻炼，如打羽毛球和跳绳等，有利于提高身体素质。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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