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火龙果猕猴桃苹果可以一起榨汁吗

2023-01-21 04:36:2839健康网

火龙果、猕猴桃和苹果一般可以一起榨汁。

火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C和钙等营养成分。猕猴桃含有丰富的维生素,包括维生素C、维生素A、维生素E,以及膳食纤维、矿物质元素和叶酸等营养成分。苹果含有丰富的果胶,能促进肠胃蠕动,吸收肠道内的有害物质,调节肠胃菌群。也含有维生素C和维生素E,能减少黑色素生成,延缓衰老,有美容养颜的功效。火龙果、猕猴桃和苹果一起榨汁,通常不会有不良反应,也不会对健康造成较大的危害,还能在一定程度上为身体提供比较全面的营养。

火龙果的糖分比较高,建议糖尿病的患者不要食用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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