火龙果和菠萝、香蕉、西瓜榨汁好喝。
火龙果和菠萝是常见的水果，富含维生素C，味道甘甜。饮用果汁后，有助于缓解咳嗽、局部瘙痒和喉咙痛。香蕉和火龙果富含膳食纤维，喝果汁可以加速肠胃蠕动，有助于缓解便秘症状。可以加速肠道内粪便的排泄，也有助于减肥。西瓜、火龙果榨汁还能清热解暑，有益健康。
脾胃虚寒、体质较弱的人要少吃，女性经期不宜吃火龙果，有感冒疾病的人不宜食用，以免加重病情。火龙果不能和牛奶一起吃，火龙果所含的营养成分会导致牛奶中的蛋白质沉淀，不仅会降低营养价值，还会引起肠胃不适。
火龙果和菠萝、香蕉、西瓜榨汁好喝。
火龙果和菠萝是常见的水果，富含维生素C，味道甘甜。饮用果汁后，有助于缓解咳嗽、局部瘙痒和喉咙痛。香蕉和火龙果富含膳食纤维，喝果汁可以加速肠胃蠕动，有助于缓解便秘症状。可以加速肠道内粪便的排泄，也有助于减肥。西瓜、火龙果榨汁还能清热解暑，有益健康。
脾胃虚寒、体质较弱的人要少吃，女性经期不宜吃火龙果，有感冒疾病的人不宜食用，以免加重病情。火龙果不能和牛奶一起吃，火龙果所含的营养成分会导致牛奶中的蛋白质沉淀，不仅会降低营养价值，还会引起肠胃不适。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
冬至过后，一年中最冷的时节就要来了。这个时候在饮食方面可以有适当的进补。冬季进补的首选食材应该是坚果。含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋润皮肤调理身体微循环。所以，本周料食如神就给你介绍五味由坚果作为原材料的菜式，让你食指大动的同时，也吃出好身体。
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孔庆芳主任医师江西中医药大学附属医院擅长领域：对内科、妇科疾病急慢性支气管炎、哮喘、消化性溃疡、功能性消化不良、胆结石、慢性胆囊炎、贫血、紫癜、风湿性关节炎、肥胖症、老年痴呆、糖尿病、亚健康状态调理、女性生殖系统炎症、月经不调、产后泌乳过少、痛经、不孕症也积累了一定的经验。
蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院擅长领域：针灸推拿科副主任，主治中医师，毕业于广州中医药大学，硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授，早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法，并多次到省部级医院进修学习，从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项，发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法，治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患；各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患；偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患；以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
徐海青主任医师湖北省妇幼保健院擅长领域：营养性疾病（盆血、佝偻病、营养不良、铅中毒、厌食、喂养困难等）、睡眠障碍、高危儿早期干预及婴幼儿潜能开发、生长发育迟缓（智力、语言等）、矮小、儿童心理门诊（多动症、学习困难、抽动症、孤独症、情绪障碍、肥胖症、遗尿症等）的咨询、干预和治疗
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