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吃完水果可以喝豆浆吗?

2023-03-08 04:37:1039健康网

吃完水果后可以喝豆浆,水果和豆浆的营养成分互不影响。

水果含有许多维生素、碳水化合物、氨基酸等,是人们经常吃的。豆浆中含有大量的蛋白质、氨基酸、微量元素等。豆浆是富含水分和蛋白质,适度摄入可以提供人体所需的水、糖、蛋白质和维生素。水果富含水分、糖和维生素,如果在吃水果和喝豆奶后出现腹痛、腹胀等不适症状,建议及时就医。豆浆富含大豆异黄酮,可调节女性体内激素水平,延缓女性衰老,保持皮肤弹性,具有美容护肤作用。豆浆不应空腹饮用,这可能会导致腹胀、恶心、打嗝、反酸等症状。消化不良、腹胀、腹泻、急性胃炎等情况的患者不宜饮用豆浆。

建议在平时生活中适量饮食,平衡营养。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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