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孕妇吃完葡萄可以喝豆浆吗

2023-01-04 04:36:0139健康网

孕妇吃完葡萄一般可以喝豆浆。

葡萄和豆浆中的营养成分不会发生反应、不会相互降低营养价值、影响孕妇对其营养成分的吸收,也不会产生有毒有害物质,威胁孕妇的健康,因此可以在吃完葡萄后喝豆浆。葡萄富含维生素、氨基酸和多种营养元素,适量食用可以起到良好的抗氧化作用,改善消化功能。豆浆富含蛋白质,对人体健康有益。

建议孕妇保证摄入优质蛋白质,多吃新鲜蔬菜和水果,还要保证合理的睡眠时间。可以适当地运动,有利于孕妇随后的自然分娩和体重控制。怀孕期间,应该注意计算胎动,均衡饮食,控制合理的体重增加。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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