吃完水果多久可以喝豆浆

吃完水果一般间隔一个小时左右可以喝豆浆。

水果中含有许多的维生素、碳水化合物、氨基酸等成分，是人们经常吃的水果。豆浆中含有大量的蛋白质、氨基酸、微量元素等成分。水果和豆浆的营养成分互不影响，可以在吃完水果一个小时后喝豆浆，但是一次一般不能喝太多，适量食用以平衡营养。豆浆中富含果胶和膳食纤维，可以调节肠胃，适当地吃一些对缓解便秘有好处。建议在平时饮食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，平时多注意锻炼。

建议不宜将热豆浆和冷水果放在一起食用，避免造成腹泻。