果汁氧化了还能喝吗

果汁氧化了一般不能喝，通常会引起腹痛、腹泻等。

氧化果汁营养价值通常会丧失，口感不如鲜果汁。果汁容易氧化，因为其中的多酚类物质暴露在空气中会发生酶促褐变反应。果汁被氧化后，其中的多酚类物质含量也会降低，造成营养成分的流失。如果果汁放置时间过长，除了氧化之外，一般会导致细菌的繁殖和变质。饮用后通常引起腹痛、腹泻等不适，果汁榨好之后，应尽快饮用。但如果喝了少量氧化果汁，通常不需要太紧张，避免再喝。

建议平时可以适量饮用果汁，可以为身体提供丰富的营养，有助于缓解便秘等不适症状。