鸡肉炖海带副作用

鸡肉炖海带一般没有明显副作用，但注意适量。

鸡肉和海带通常可以一起吃。适当地吃一些不会有不良影响。鸡肉和海带是常见的食物，都富含营养。鸡肉含有蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素，而海带富含钙、碘、维生素K、胆碱和叶酸。平时适当吃鸡肉和海带可以补充营养，为身体提供能量，对健康更有利。也可以一起吃鸡肉和海带，临床上，没有相互排斥的作用。然而，有必要控制鸡肉和海带的摄入量，以避免过量食用，并增加消化道的负担。

建议平时养成良好的饮食习惯，多喝水，适当进行户外运动提高身体免疫力。