低脂牛奶含量一般在多少

低脂牛奶热量低，脂肪含量约为普通牛奶的一半，约为1%至1.5%。

低脂牛奶适用于肥胖、消化不良和腹泻患者，低脂牛奶也适合高血压患者，可以减少饱和脂肪酸摄入，并为高血压患者提供丰富的营养，而不会加重病情。低脂牛奶中维生素B12、钙和钾的含量略高，想要减肥的人群适合喝低脂纯牛奶，这不仅可以补充能量，还可以减少脂肪摄入。但是由于低脂牛奶的脂肪含量低，儿童、孕妇和老年人不应长期饮用，否则容易影响脂溶性维生素的吸收。

乳糖不耐症患者应尽量避免摄入牛奶，以免出现过敏反应。