核桃奶补大脑吗

喝核桃奶一般会补充大脑，但需要适量。

核桃奶中含有大量的磷脂，能在极大程度上促进脑神经的生长发育，并能起到增强脑智能、增加脑细胞活力、预防阿尔茨海默病、提高记忆力的作用。对于婴幼儿、中老年人来说，饮用核桃奶可以提高身体的免疫功能，调节新陈代谢，促进脑细胞的活力，滋养神经，防止衰老。是一种营养价值丰富的保健食品。核桃奶富含蛋白质、脂肪、粗纤维等矿物质，以及矿物质和氨基酸。可以为身体提供能量，补充所需的营养。所含磷脂对脑神经有良好的保护作用，具有良好的抗衰老作用。

建议阴虚火旺者、大便溏泄者、出鼻血者等人群不宜食用。