核桃真的补大脑。
核桃富含不饱和脂肪酸和油脂,可以滋养脑细胞,增强脑功能,为脑组织细胞提供充足的营养。老年人经常吃核桃可以起到健脑的作用,记忆力减退和注意力不集中可以通过吃核桃来补充。核桃还富含蛋白质,以及人体所需的多种维生素和矿物质。具有较高的营养价值,可以提供人类的需要,增加人类的代谢能力,并具有较好的抗衰老作用。核桃还含有大量的维生素E,长期食用可以使皮肤富有弹性,滋润有光泽。
建议患有痰多咳嗽的患者避免食用,以免对病情造成不良影响。
在一年中最繁忙的时间到来之际,食神在这里教大家做几道抗疲劳的菜式,为大家充入更多的活力!今天,我们就来做一道核桃仁羊肉,让大家在冬天里既温暖又不惧疲劳。