35岁可以喝中老年奶粉吗

35岁通常可以喝中老年奶粉，有增强免疫力、调节胆固醇浓度、改善睡眠质量等。

1、增强免疫力：

奶粉中富含表皮生长因子EGF，有助于修复呼吸道和消化道黏膜上皮细胞，提高人体对传染病的抵抗力，降低患病风险。

2、调节胆固醇浓度：

奶粉中含有大量牛磺酸，能有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防高血压等症状。

3、改善睡眠质量：

奶粉中含有大量烟酸等助眠物质。睡前半小时喝一杯羊奶粉，有镇静安神作用，有效解决失眠、睡眠质量差的问题。建议避免大量食用，可能会导致肠胃不适等不良症状。