35岁能不能喝中老年奶粉

35岁一般能喝中老年奶粉。

DHA作为一种可以补脑的营养元素，可以预防老年痴呆症，同时有助于维护中老年人的心脑血管系统健康，可以选择中老年高钙奶粉。一般人过了35岁，钙会流失得很快，所以需要补钙。中老年奶粉品牌很多，每个品牌奶粉的口感可能都不一样。建议大家可以根据自己的口味和经济情况来选择，中老年人骨质流失快。因为中老年人消化系统的消化能力减弱，从日常饮食中吸收的钙可能不足以维持骨骼的新陈代谢，导致骨质疏松，所以需要补钙。

建议平时注意多喝水，保证睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的食物。