36岁可以喝中老年奶粉吗?

36岁可以喝中老年奶粉。

中年奶粉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、镁、磷等微量元素，同时还含有维生素D。中老年奶粉主要是高钙低脂低糖。中老年奶粉含有丰富的钙质和维生素D、镁，对人体的吸收和利用有很大的帮助。适当冲煮喝中老年人的奶粉，能起到保护骨骼、降低骨质疏松的作用。中老年奶粉是低脂的，可以防止高血脂的发生。中老年奶粉含糖量少，既能补充营养，又能避免糖分过量，从而避免血糖上升。有些中老年奶粉中添加了少量的低聚糖，这些低聚糖能促进肠道中有益的细菌的生长，比如双歧杆菌，能促进肠道蠕动，预防老年人便秘。

冲奶粉的时候要用六十五度的水来冲，不要用开水冲泡，这样会破坏奶粉的营养。