中老年奶粉晚上什么时候喝好

中老年奶粉睡前喝比较好。

中老年人睡前喝奶粉有利于改善睡眠质量。因为中老年奶粉含有镇静物质，饮用后可以提高睡眠质量。这也有利于中老年人的健康。同时，有利于保护骨骼。中老年人骨骼会松弛和衰老，因此适量食用中老年奶粉可以起到保护骨骼的作用。中老年人睡前喝奶粉还能增强免疫力。对于中老年人免疫力会慢慢下降，从而容易患上各种疾病。因此，中老年人饮用奶粉，可以在一定程度上提高免疫力。

在日常生活中冲奶粉时，建议使用65摄氏度左右的温水，并避免空腹食用。