湿气重的人可以吃山药吗

湿气重的人通常可以吃山药。

湿度过高的人通常可以吃山药，山药是一种比较平和的药物，可以起到健脾的作用。脾虚常引起湿重。服用山药可以达到健脾祛湿的目的。湿度过大的人可以考虑直接除湿。常用大麦、茯苓、泽泻、冬瓜和西洋参，祛湿效果相当好。此外，藿香和培兰也是祛湿的良药。水分过多的人可以考虑使用针灸进行调理。穴位按摩，如足三里，是一个很好的健康点。水分过多的人应注意减少脂肪、甜、稠和油腻食物的消耗。

湿气重患者平时要养成良好的生活习惯，清淡饮食，可以多吃一些祛湿的食物。