枸杞水喝多了上火吗

枸杞水喝多了通常不会上火。

喝枸杞和上火没有直接关系，枸杞是一种草药，主要有解热镇咳作用。不过喝的时候要注意用量，过量使用会导致流鼻血、红眼等。喝适量的枸杞水可以调节血压，清理体内毒素，消除炎症，缓解腹泻，消除烦躁。枸杞中的枸杞多糖能提高免疫力，清除自由基，抗疲劳，保护肝脏，保护生殖功能。枸杞色素能提高人体抵抗力，增强免疫功能，调节脂肪，稳定斑点。没有研究表明有些成分会导致上火。但是枸杞也要在医生的指导下服用，不能盲目使用。

有消化不良、腹胀腹泻等症状者谨慎食用，枸杞作为烹饪食材可以适量食用。