喝枸杞水有什么好处和坏处

喝枸杞水一般有养护肝脏、提高视力和美容养颜等好处，坏处通常是容易引起上火。

1、养护肝脏：

枸杞可以保护肝脏，可以修复肝损伤，能促进肝细胞的生长。所以肝脏不好的人可以长期喝枸杞水，会有较好的效果。

2、提高视力：

枸杞泡水可以缓解眼睛疲劳和眼睛干涩等眼部症状，尤其是上班族长时间对着电脑会加深眼疲劳和干眼症等眼部症状。

3、美容养颜：

枸杞水有美容养颜的功效，还能起到抗氧化抗衰老的作用。枸杞是一种温性中药材，吃多了容易引起上火，往往会让患者处于焦虑状态。如果长期大量摄入，就会出现营养过剩。