女人多喝枸杞水一般有美容养颜、滋润肌肤等好处,有失眠多梦、上火等坏处。
1、好处:
枸杞含有抗氧化成分、大量微量元素和维生素A,可以防止皮肤干燥和毛囊角化。女人多喝枸杞水可以起到美容养颜,滋润肌肤的作用,还可以提高免疫力。此外,枸杞水还能滋阴补肾,调节内分泌,适合月经不调、痛经等月经不调的女性。
2、坏处:
过量饮用枸杞泡水会影响人体心脏的供血能力,使大脑处于兴奋状态,使人难以入睡或入睡后多梦。枸杞是一种温性中药材,吃多了会上火,往往会让患者处于焦虑状态。建议女性不宜过量服用,不宜与太多温补品一同服用。同时,适当锻炼身体,提高身体素质。