常喝黑枸杞泡水有什么好处和坏处

常喝黑枸杞泡水的好处是可以起到保护肝脏、提高自身免疫功能、抗氧化等作用，坏处是容易导致身体出现上火的不良情况，因此建议患者适量饮用黑枸杞水。

1、好处

黑枸杞泡水喝可以具有保护人体肝脏的功效，由于黑枸杞具有促进肝细胞新陈代谢的作用，因此对于患有肝脏类疾病的患者可起到辅助缓解病情的作用。黑枸杞含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，对于长期卧床不起、某些慢性疾病等导致自身免疫功能下降的患者，通过黑枸杞泡水喝，不仅可以满足人体所需要的水分，同时也可以有效增强自身免疫力，从而达到缓解病情的作用。此外，黑枸杞当中富含花青素，适量食用具有较强的抗氧化作用。

2、坏处

黑枸杞虽然功效比较好，但是服用不当会有一定的副作用。由于黑枸杞具有较强的温热效果，如果长时间过量服用，会导致身体出现上火的情况，导致口干舌燥、眼干、咽喉肿痛等症状出现，所以建议患者适量饮用黑枸杞水，不可过量饮用。