常喝枸杞泡水有什么好处

常喝枸杞泡水一般有补肾、预防脱发、增强免疫力或助眠等好处。

1、补肾：

枸杞有很好的促进肾功能恢复的作用，肾精不足的患者可以适当喝一些枸杞水。

2、预防脱发：

因为枸杞有很好的补肾和促进造血循环的作用，所以用枸杞水浸泡也能有效预防脱发。

3、增强免疫力：

枸杞能增强人体免疫力，对肿瘤生长和细胞突变有积极的辅助治疗作用。

4、助眠：

经常饮用可以提高身体素质，缓解睡眠质量差、入睡困难等睡眠问题，有助于提高睡眠质量。日常用枸杞泡水喝时，要注意适量，不要喝太多。脾虚便溏的人，喝枸杞泡水会腹泻。