红枣泡水可以天天喝会上火吗

红枣泡水可以当水每天喝。红枣用开水烫后会形成新的营养价值，不会上火胃痛。只是要注意避免直接吃，会上火。平时饮食也要多注意，避免辛辣刺激的食物，多喝温开水。

其实平时吃的一些食物看起来并不会引起上火，但是因为食物本身是热的，尤其是狗肉和驴肉，如果这些肉类食物吃多了，可能会引起上火，所以要少吃。水果有荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、榴莲等热性水果。吃多了也会上火。除了啤酒，其他几乎所有的酒精饮料都会引起上火，尤其是酒精含量超过30%的酒精饮料最容易上火。所以，酒不要喝太多，适量就好。除此之外，食物中的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、烟熏食物等都会引起上火，所以烹饪时尽量少放。还有，夏天经常吃烧烤，但是吃多了会导致上火。而且烧烤吃多了也是致癌的危险因素，平时少吃为宜。

分为内火过盛和虚火两大类。实际上火主要是祛内火，可以多吃清热降火的食物，比如绿豆汤。虚火以养阴益气为主，生血补气的功效通过中医调理和食补来达到。实火的常见症状有咽喉牙龈肿痛、鼻腔牙龈出血、口干口腔溃疡等，这主要是由外部病原体的入侵引起的。可以多吃一些清热解毒、泻火散寒的食物，如菊花、绿豆、冬瓜等，也可以吃一些牛黄胃清片来缓解症状。虚火主要是身体过度劳累所致，分为阴虚和气虚。阴虚有盗汗、消瘦、脉细数、舌红无苔等症状。可以吃西洋参、枸杞等食物。有气虚燥热、多汗、脉弱、舌淡等症状。上火的原因不一样，处理方法也不一样。应该找专业的医生来判断和规范治疗。不要擅自服药，以免加重病情。