枸杞红枣泡水喝会不会上火一般与饮用量有关,如果喝得太多容易导致上火。
枸杞、红枣可有养肝明目、润肺养阴、补肾益精等功效。但是阴虚火旺的人要注意量,否则会引起身体不适。枸杞、红枣有益健康,如可以补肾填精、健脾益胃、养肝补血等,可用于治疗头晕耳鸣、视力下降、失眠、气血不足、脾胃虚弱、消化不良等。少量的枸杞和红枣不会上火,所以饮用时注意适量。如大量或长期用红枣枸杞泡茶喝,可能会引起上火,尤其是有热证的人群。
建议平时注意养成良好的饮食习惯,多喝水,适当进行户外运动提高身体免疫力。
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