枸杞、红枣、黄芪泡水可以天天喝吗

枸杞红枣黄芪泡水一般可以天天喝。枸杞红枣黄芪泡水喝的功效一般有1、保护视力：人的视网膜是由视黄醇和视蛋白组成，而枸杞中含有丰富的B-胡萝卜素，B-胡萝卜素在体内可以转化成维生素 A，维生素 A可以产生视黄醇，对于视力有很好的保护作用。

2、滋补血液：

枸杞富含多糖、粗脂肪、粗蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、微量元素等营养成分，有促进造血的功效。

3、补血安神：

红枣中含有丰富的钙、铁、黄酮等元素，具有滋补安神、疏肝解郁的作用。具有镇定、安神、降压等作用，对焦躁不安、烦躁不安、失眠有调节作用。

4、固表止汗：

黄芪有补肺和脾气的作用，可用来治疗脾肺气虚、气虚自汗等疾病，还能起到敛涩止汗的效果，常见的有牡蛎、麻黄根等。建议在日常生活中要加强锻炼，同时提高自身免疫力。

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