柠檬吃多了会导致上火。
柠檬富含维生素C,吃多了容易引起上火的现象。吃柠檬的时候,尽量不要直接吃。柠檬可以加水,一次不要喝太多。喝多了容易导致口腔溃疡,胃上火。柠檬是一种天然水果。虽然好处很多,但是也有一些注意事项。任何食物都不能一次过量食用。适量柠檬泡水不会上火。柠檬含有丰富的维生素c,喝切片柠檬泡水可以起到减肥、美白、排毒的作用,但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外,也有人认为喝柠檬水的时候,感觉喉咙很干。这是因为柠檬水浓度太高,可以多加水稀释。
建议在日常生活中应注意适当饮食,多吃富含维生素的蔬菜例如西红柿、胡萝卜等,适当运动增强身体素质。
立秋养生总体饮食原则是多酸少辛。酸味食物入肝,肝气可挟制肺气,使人体处于平衡状态。中医认为,柠檬味酸、微甘,性微寒,入肺、胃经。