柠檬上火吗

柠檬吃多了会导致上火。

柠檬富含维生素C，吃多了容易引起上火的现象。吃柠檬的时候，尽量不要直接吃。柠檬可以加水，一次不要喝太多。喝多了容易导致口腔溃疡，胃上火。柠檬是一种天然水果。虽然好处很多，但是也有一些注意事项。任何食物都不能一次过量食用。适量柠檬泡水不会上火。柠檬含有丰富的维生素c，喝切片柠檬泡水可以起到减肥、美白、排毒的作用，但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外，也有人认为喝柠檬水的时候，感觉喉咙很干。这是因为柠檬水浓度太高，可以多加水稀释。

建议在日常生活中应注意适当饮食，多吃富含维生素的蔬菜例如西红柿、胡萝卜等，适当运动增强身体素质。