南杏仁一般是指甜杏仁。甜杏仁具有润肺止咳、润肠通便、补充营养、促进骨骼生长等功效,但胃病患者需慎用。
1、润肺止咳
甜杏仁味苦、辛,性平,归肺、大肠经,具有润肺止咳的功效,在临床上可以用于缓解阴虚干咳、劳咳等病症。同时甜杏仁还具有一定的镇静作用,可以缓解失眠的症状。
2、润肠通便
南杏仁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,具有润肠通便的功效,便秘的患者可以适量食用甜杏仁来改善排便困难的情况。
3、补充营养
甜杏仁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
4、促进骨骼生长
甜杏仁中含有丰富的钙元素,适当食用后可以促进骨骼的生长,有利于身体的健康发育。
5、、胃病患者
南杏仁富含脂肪,可能会引起胃肠道不适,如腹胀、腹泻等。建议患者遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、西咪替丁片等药物治疗。
需要注意的是,甜杏仁不宜与富含油脂的食物同食,以免引发腹泻、腹痛等不适症状。另外,气虚咳嗽者也不宜食用甜杏仁,以免加重病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。