肩周炎选择怎样的睡觉姿势

对于肩周炎患者，可在发病期间采取仰卧位。

因为在这个姿势下，肩关节是最放松的，在这个时候，受影响的肩关节不会受到挤压和扭转等外力的刺激，这有利于这种炎症的恢复。此外，如果患者在这个姿势下仍然有一系列不舒服的感觉，可以改为沙滩椅姿势。此时，患者需要采取半卧位，即可以抬起床头，或者在上身下方垫一床厚被子，这样可以进一步放松肩关节。此时，患者可以适当地外展肩关节，或抬起一侧的上肢，并通过枕头适当地支撑一侧的上肢。一般来说，这种方法可以有效地缓解肩关节疼痛。

肩周炎的主要症状是疼痛和运动障碍。大多数疼痛的特征是持续疼痛和局部肌肉萎缩。如果长时间不活动，局部肌肉就会萎缩，主要是夜间疼痛。此时，需要将其与另一种疾病区分开来，即肩袖损伤，也以夜间疼痛为特征，与关节周围炎的疼痛非常相似。此时，需要通过影像学诊断，即MRI，即撞击综合征来确定是否存在肩袖损伤。肩周炎的饮食本身没有特殊性，但由于大多数患者可能需要药物治疗疼痛，需要注意饮食。例如，长期服用药物的人需要避免辛辣刺激性食物，戒烟和戒酒，因为辛辣刺激性食物会刺激或影响疗效。医学研究表明，特殊患者服药后饮酒可能会引起过敏反应，甚至休克，因此有必要避免辛辣刺激性食物、戒烟和戒酒。适当的锻炼也是至关重要的。大多数肩周炎患者肩关节活动受限。长期不运动会导致僵硬，影响功能。建议在家里练习触碰墙壁和攀爬，以锻炼关节的活动范围。