总是背痛通常与繁重的体力劳动、不适当的坐姿和睡眠姿势、肩周炎等原因有关。
1、重体力劳动：
由于重体力劳动引起的肌肉劳损引起的背痛，此时应避免过度劳累，同时注意休息。
2、坐姿和睡眠姿势不当：
长期盘腿或头部弯曲也会导致背部疼痛，此外仰卧睡觉更容易引起背部疼痛，不良姿势应及时纠正。
3、肩周炎：
患者通常表现为肩关节疼痛，病情加重时可能出现背痛。当疼痛严重时，可以考虑封闭治疗和口服非甾体抗炎镇痛药物，例如塞来昔布等。建议注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，避免长时间保持同一姿势。
总是背痛通常与繁重的体力劳动、不适当的坐姿和睡眠姿势、肩周炎等原因有关。
1、重体力劳动：
由于重体力劳动引起的肌肉劳损引起的背痛，此时应避免过度劳累，同时注意休息。
2、坐姿和睡眠姿势不当：
长期盘腿或头部弯曲也会导致背部疼痛，此外仰卧睡觉更容易引起背部疼痛，不良姿势应及时纠正。
3、肩周炎：
患者通常表现为肩关节疼痛，病情加重时可能出现背痛。当疼痛严重时，可以考虑封闭治疗和口服非甾体抗炎镇痛药物，例如塞来昔布等。建议注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，避免长时间保持同一姿势。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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