例假指的是月经，来月经可以适量吃桃子。
桃子属于温性的水果，其中含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等营养成分。来月经期间，适当吃桃子，可以补充身体所需要的营养，增强自身的免疫力。但是不建议吃过多的桃子，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
月经期间，还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。同时还要注意腹部的保暖，避免受凉，以免出现痛经的情况。另外，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免诱发妇科炎症。
例假指的是月经，来月经可以适量吃桃子。
桃子属于温性的水果，其中含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等营养成分。来月经期间，适当吃桃子，可以补充身体所需要的营养，增强自身的免疫力。但是不建议吃过多的桃子，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
月经期间，还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。同时还要注意腹部的保暖，避免受凉，以免出现痛经的情况。另外，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免诱发妇科炎症。
崔婷婷副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 妇产科
多年三甲综合性附属医院临床及教学工作经验积累，中西医结合治疗盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、功血(月经失调)、不孕症、妊娠剧吐、保胎、产科并发症及合并症等相关妇产科疾病积累了具有丰富的临床经验和获得了满意的临床疗效。
中医认为，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络。今天教的桃子拌黄瓜这道菜，其中黄瓜性“凉”，可以综合一下桃子的“温”，配上白醋、白砂糖，酸酸甜甜的口感，吃着爽口又不会上火。
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来例假可以吃桃子吗
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