例假期间可以吃桃吗

例假一般是指月经。月经期间可以吃桃子，但是要注意食用量。

桃子属于一种比较常见的水果，里面含有大量的维生素、各种矿物质、各种氨基酸等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。另外，桃子里面含有大量的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防便秘。在月经期间，适当吃桃子并不会影响到经血的排出，也不会给身体带来损伤，所以月经期间是可以吃桃子的。

虽然桃子的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物，食用过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适症状，可以通过多喝温水的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用蒙脱石混悬液、益生菌冲剂等药物进行治疗。