例假一般指月经,月经期间吃桃子一般是比较好的,但是要控制好食用量。
桃子里面含有丰富的维生素、膳食纤维、钾、铁、钙等营养成分,月经期间适当吃桃子,可以补充身体所需要的营养,增强身体抵抗力,一般不会对月经造成影响。但是如果吃过多的桃子,可能会加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等症状。
月经期间要注意合理饮食,避免吃过于生冷的食物,比如冰激凌、冰奶茶等,还要注意腹部的保暖,避免腹部受凉。同时要注意多加休息,避免过度劳累,以免影响月经的正常周期,还要注意局部清洁卫生,勤换卫生巾,以免出现感染的情况。