脾胃吸收不好怎么调理

脾胃吸收不好的调理方法一般包括饮食调理、生活习惯、药物调理等。

1、饮食调理

脾胃吸收不好，通常是因为脾胃功能虚弱，导致食物无法正常消化吸收，从而影响了脾胃的正常功能。建议患者平时饮食要规律，避免暴饮暴食，可以少食多餐，避免食用辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、肥肉等。

2、生活习惯

患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持心情愉悦，可以适当地运动，如慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，改善脾胃吸收不好的情况。

3、药物调理

如果患者通过上述方式，症状仍未改善，可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸、补脾益肠丸等药物进行治疗，可以有效缓解不适症状。

除此之外，还可以通过按摩调理等方式进行调理。如果患者出现身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。