人很困很乏力没精神,需要根据引起的原因处理,多考虑是过度劳累引起的,也不排除是气血不足、肾阴虚等原因导致的,建议积极配合医生治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常从事重体力劳动,可能会导致身体过度劳累,会使大脑缺氧,从而出现身体乏力、精神萎靡等情况。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、气血不足
如果平时饮食不规律,可能会导致体内气血不足,会出现面色发白、身体乏力、头晕等不适症状。患者可以改变不良的饮食结构,多吃补气血的食物,比如红枣、桂圆等,也可遵医嘱口服补中益气丸、八珍颗粒等药物进行治疗。
3、肾阴虚
如果长期房劳过度,会极大的损伤肾阴导致肾阴不足,会出现失眠多梦、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。建议患者保持积极乐观心态,避免精神压力过大,也可遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
除此之外,也可能是肾阳虚、肝阳上亢等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。