总是感觉很累，很困，乏力，提不起精神怎么回事，怎么办

总是感觉很累困乏提不起精神可能是睡眠不足、焦虑症、抑郁症等导致的，患者需根据实际情况进行针对性治疗。

1、睡眠不足

如果经常熬夜或者失眠，则会引起睡眠不足，从而导致身体和大脑无法得到充分的休息，就会引起总是感觉、很困、乏力、提不起精神的症状，患者还可伴有头痛、注意力不集中等症状。患者在平时应养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于改善不适。

2、焦虑症

该疾病目前原因尚不明确，可能和遗传、神经生物学因素、心理因素等有关，患者出现紧张不安、心率加快、疲倦、发抖等症状。患者应遵医嘱使用西酞普兰和氟西汀等药物治疗，可缓解不适。同时，患者也可遵医嘱进行支持性心理治疗、认知行为治疗等心理治疗，可帮助纠正不良观念，建立治疗信心。

3、抑郁症

抑郁症可能是由遗传、神经介质及躯体、心理社会因素等导致的。患者会有情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状。抑郁症患者应遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等药物治疗，可同时联合心理治疗，如认知疗法、行为疗法等。

此外，甲状腺功能减退症、肝硬化等疾病也会引起上述症状。当出现不适症状时患者应尽快前往正规医院就诊，查明病因后接受治疗。

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