经常很困乏力没精神是什么原因呢

经常很困乏力没精神，可能是过度劳累引起的，但也可能是精神压力大、抑郁症等原因引起的，要及时就医治疗。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动，可能会导致肌肉劳损，出现肌肉酸痛、疲乏等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以适当休息，通过针灸疗法治疗。

2、精神压力过大

长时间精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、食欲不振、身体乏力等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。平时可以听舒缓的音乐，保持心情舒畅。

3、抑郁症

童年时期遭受虐待或经历应激性生活事件，可能会诱发抑郁症，出现早醒、睡眠障碍、疲乏无力等症状。可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗，同时可以在医生的指导下进行重复经颅磁刺激治疗、改良电休克治疗等物理治疗。

除此之外，还可能是焦虑症等原因引起的，要及时就医治疗。