犯困乏力没精神是什么原因

犯困乏力没精神可能与甲状腺功能减退、呼吸睡眠暂停综合征、抑郁障碍等疾病相关。

1、甲状腺功能减退：

由于甲状腺激素分泌或合成不足，导致精神缺乏、嗜睡和精力不足。

2、呼吸睡眠暂停综合征：

由于睡眠时气道阻塞，夜间通气功能下降，导致血氧含量下降，导致睡眠无法有效恢复能量。因此总是出现困倦、精神缺乏和能量不足的症状。

3、抑郁障碍：

抑郁症患者的主要特征是情绪低落、兴趣和精力下降。总是觉得自己没有精神，不想动，没有精力。饮食方面要注意营养，养成良好的作息习惯，避免熬夜。多吃具有补肾功能的枣、枸杞、猪里脊。