小孩吃什么能增强抵抗力

一般情况下，小孩可以通过吃食物和药物增强抵抗力。

1、食物

小孩日常可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力。还可以多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需维生素，有助于提高身体抵抗力。

2、药物

小孩可以在医生指导下服用胸腺肽肠溶片、转移因子口服液等药物，可以提高免疫力。若是由于体内缺乏铁元素，引起缺铁性贫血，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物，可以补充铁元素，有助于改善症状。

在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量。