小孩容易感冒吃什么增强抵抗力

对于感冒抵抗力差的孩子，一般不需要特定的食物。患者需要注意合理饮食，不偏食不挑食，营养均衡，多参加户外活动和运动，增强免疫力。

平时可以多喝牛奶，吃鱼、瘦肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物，以及蘑菇、胡萝卜、橙子、南瓜等富含维生素的新鲜果蔬。少吃垃圾食品、饮料和零食。不挑食、不偏食，多参加户外活动和运动，增强免疫力。

平时要注意保暖，避免感冒。孩子老感冒需要排除是不是自身免疫力低。如果孩子容易感冒，患者需要时要去医院提高体液免疫和细胞免疫，根据情况看是否需要口服免疫调节剂。